co to pompa

28.1.14 KLATA BICEPS ŁYDKI __________________ wyciskanie sztangi leżąc 10, 8, 5, 10 wycisk leżąc poziomo maszyna 8, 8 wycisk talerza poziomo na środek klaty 12, 10 wycisk hantli na skosie dodatnim 10, 10, 10 rozpietki na lekkim skosie dodatnim 10, 10 butterfly 10, 10 uginanie ramienia w oparciu o kolano 10, 10, 10, 10, 10 uginanie ramion na ławce [...]

[...] od 70kg w gore wiec troche pokombinowalem Ogolnie fajnie meczace cwiczenie wznosy przed siebie+na boki+w opadzie Niezbyt duzy ciezar,wolne kontrolowane ruchy i dobra pompa,hjedynie zyly niezbyt chetne aby sie pokazac mlotki Wolne ruchy,opuszcanie 2x wolniej niz unoszenie.Dobrze czuc bica i przedramie. wspiecia na lydki (na stojaco) 4 [...]

[...] na cyp+bold/prima/tren. IGF mam LR3 Biopeptide, reszta tak samo z tej firmy.. Nie spodziewam się nie wiadomo czego. Biłem wcześniej IGF przed treningiem w ćwiczony mięsień i pompa była dużo, dużo mocniejsza niż bez jego udziału, być możę jednak coś tam jest? Może w takim razie krótki IGF tam siedzi. Mam GH Omni, sugerujecie że warto podbić? [...]

[...] na cyp+bold/prima/tren. IGF mam LR3 Biopeptide, reszta tak samo z tej firmy.. Nie spodziewam się nie wiadomo czego. Biłem wcześniej IGF przed treningiem w ćwiczony mięsień i pompa była dużo, dużo mocniejsza niż bez jego udziału, być możę jednak coś tam jest? Może w takim razie krótki IGF tam siedzi. Mam GH Omni, sugerujecie że warto podbić? [...]

Zjadlem greena magnitude juz 3 razy przedtreningowo i mam pytanie. Wiadomo pompa sakrucka (xpand sie chowa) ale poniewaz zaczalem dzwigac o wiele wieksze ciezary to zaczynaja bolec stawy - poprostu po greenie mam pare jak cholera, tylko te stawy (lokcie,nadgarstki). Co robicie w takich sytuacjach -glukozamine biore regularnie 4 miesiac. A moze to [...]

1. Nazwa - God Mode (próbka 2) 2. Rozpuszczalność - 5 3. Smak - 2 - najpierw trochę gorzkie, a po chwili smakuje jak rozwodniony miód. Ciężko mi było przełknąć. 4. Pompa - 4 - 5. Pobudzenie - 5 - Dokładnie to, czego od pre workouta oczekuję: "przyjemne" pobudzenie, które trzyma cały trening (dziś 3h) i jeszcze po treningu, podbita termogeneza w [...]

Laruzo- lekko ścisnąłem biceps o ile pamiętam (choć było to jakiś czas temu). Musiałem ,żeby troche pompa była ,bo to nie było po siłce, gdzie przedramie (po treningu przedramienia) i cała łapa exploduje i wyłażą żyły jedna na drugiej :-p Bez pompy mam przedramie chude jak na obrazku powyżej (no może nie aż tak, bo normalnie zawsze jakieś żyły [...]

[...] w polaczeniu z kwasami n-3 czyli tranem, olejem MCT. Rob ketoze 5/2 z tym ze w 1 dniu po naladowaniu zlozonymi weglami rob silke na maxa, w drugim tez. Jest maxymalna pompa, miesnie maja glikogen i czuc jak pracuja. Pozostale ok.4 dni wal tez silke ale aero takze i jedz w przewazajacej mierze bialko, bialko, tran i MCT. Zadnych bananow, [...]

[...] do wniosku że ja nie bede szedłta drogą , pierwszy cykl sterydowy zrobiłem w wieku 22lat była to metka 1-2-2-2-1 mialem świtną jak na moją sakiewkie diete i suplementy , pompa na cyklu świetna mięśnie powoli rosły a ja byłem happy, wiedzialem co należy zrobić po cyklu, następna kuracja również skłądała sie z metki 3 tab dziennie przez 5 [...]

[...] u 2 kolegów którzy też lecieli na tym. Wątrobe zostawia w spokoju całe szczęscie ale ja leciałem na Essentiale cały czas bo mam słabą wątrobe. Minusem może być ta ogromna pompa porównywalna do tej na koksach (nie znam tego uczucia bo to był moj pierwszy cykl na czyms procz kreatyny ale jest to opinia kolegi) no i to wieczne zmęczenie co [...]

[...] do szamy bo matka "nie ma czasu" z jednej strony dobrze z drugiej źle ;< Ogólnie to nie wiem dlaczego nitro na mnie nie działa jedyne co czuje to lekkie pobudzenie, lekka pompa, i żyły ładnie wywala na treningu. Dlatego zastanawiam się czy nie dorzucić AAKG żeby bardziej spompowało na treningu. Z drugiej strony zastanawiam się czy AAKG nie [...]

No to fajnie że z tym mlekiem wyszło :D bo lubię je pić do twarogu jak i do płatek. Hm no ok a co do tego masła to wychodzi o połowę mniej więc muszę jakoś podbić kcal. Wiem nie będę jadł cały czas masła ale na razie zamieniam z jajkami + chlebem razowym bo mi już zbrzydł dlatego troszkę urozmaiciłem dietę, tak więc co jakiś czas zamiast masła z [...]

jagód nie będe komentował...jogurt naturalny 0,2% tłuszczu,a mozarella zamiast oliwy z oliwek. nie będe tak jadł codziennie. mało węgli mam w diecie wiec dam rade. Ale dzięki za uwagi. no i po treningu. dziś maskra, bo musiałem zrobić 3 plecy+nogi+brzuch.Musiłem zmienić ćwiczenia na plecy bo nie ma drążka,żeby podciagać się uchwytem naturlanym. [...]

Testo dlugi estr na mnie dziala szybko(mowie tu caly czas z frontem) po paru dniach libido up po tyg pompa.Deca bold tak jak pisalem zastanawialem sie czemu jak podobny ester.Poczytalem i zagadka rozwiazana test dziala jako czysty hormon bezposrednio do mozgu a deka jakies tam syntezy bialek na to trzeba czasu blokuje robi mieka palke jak sie [...]

Pompa po beta alaninie? Odczucia jak po amfie? matko boska... co ja czytam %-) Tak ludzie to opisują :D jakieś mrowenia, super mega pompa itd. A jak ta beta alanina ma się do budowania masy?

aaaaaaaa...widzisz moze faktycznie za malo popijam... sprawdzę... potliwość moge powiedzieć, że się zwiekszyła...-podczas aerobow to normalne, ale podczas treningu siłowego widzę to najbardziej.... aha i zwiększa się pompa mięśniowa.... to sa moje obserwacje po 4 dniach brania... zobaczymy co bedzie dalej...

[...] i nie mogę zasnąć'' ;) Jeśli chodzi o trening to faktycznie działa nieźle 1,5 miarki to maksimum jeśli ćwiczymy w dzień, wieczorem to tylko 1. Wytrzymałość jest nieziemska, pompa również. Nie polecam również brać tego specyfiku na każdym treningu. Lepiej stosować max 2 razy w tygodniu podczas słabszego dnia. Ogólnie drugi raz bym tego nie wziął [...]

[...] też jest zachowana nie wie mco jeszcze chcesz wiedzieć to pytaj bo na szybko mi do głowy nie przychodzi :D problem wynika z przyczyn anatomicznych nie technicznych. pompa w barku jest jak po 30g argininy do tego utrata czucia i uczucie wbijania igieł sprawność w barku zmieniła się tak, że kilka lat temu nie byłem w stanie podnieść 1kg [...]

[...] klata jest jak u skrzata, płaska jak decha i słaba jak u dziecka 10 letniego. Potrzebuje pomocy, bo sam juz nie daję rady. Codziennie czytam, ogladam filmiki, artykuly zwiazane z technika wyciskania i nic to nie daje. Dodam, ze po treningu jest mega pompa, 1-2 dni po, mega zakwasy, a sila? nic. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-02-04 23:51:21

[...] ?? to ten nitrobolon to zwykłe g**** przyznaje racje niektórym osobom ze alby wziac cykl trzeba wydac duzo kasy miałem nitrobolon 150 kabs czytałem juz wszczesniej o nim to odrazu dowaliłem 5 tabletek kojeny tydzien 6 i na tym zostałem jest duza pompa ale to efet placebo mowie wam bierzcie sprwdzone produkty a nie to co w***** osob reklamuje